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    跆拳道、合气道、空手剑道哪个更加适合女生训练?

    2020-02-20 16:25:42 来源:巴黎人app-巴黎人官方网址-巴黎人注册 浏览次数 26

      泻药,最直接的就是你挨个儿体验一下,找个课时最多,地点最近,时间最合适的。以上如果都差不多这四个我推荐空手道,因为合气道和跆拳道能达到防身目的学习相对太长了。剑道健身可以,防身就算了吧,学习武器防身太不切实际了。

      有一个好消息是:随着互联网游戏的兴起,我这个馆长认为女生练武防身的难度比以前降低了。

      什么是现代武术?我见过对现代武术的最好描述是——尽可能安全地表现残酷。

      按照这个现代武术的定义的话,我敢说,剑道是在安全性和残酷性的综合评分中最高的。

      论安全性,剑道的护具齐备,出现受伤的情形是非常罕见的。而格斗术,打在脸上,摔在地上,可都是要肉身去抗的。格斗术的危险性肯定是高于剑道的。

      论残酷性,剑道的残酷性会输给格斗术吗?图样图森破!当高手吊打菜鸟的时候,当菜逼儒娃被击倒N遍还必须爬起来再战的时候……你会懂得,剑道的残酷性一点也不输给格斗术。

      对于业余武术练习者来说,要做到像职业格斗家一样一拳把人击倒,一脚把人踢废,是很难做到的。

      而剑道呢,就是一击致胜的游戏。爆冷门,大块头输给萌妹纸,弱者战胜强者,这些情形在剑道中肯定比格斗要多。你再强,只要没有打出一本就不算胜,我再弱,只要能打出1下有效打击就能得分……

      我亲眼见过几次这样的比赛,弱者已经力气全无,气喘如牛,全靠意志力在坚持,而强者仍旧在发动暴风般的攻击。但弱者就是坚持,怎么也不落败。但是弱者抓住强者一个瞬间的疏忽,就一击致胜——这在格斗术里是不可能的事情。

      剑道最能够体现现代武术的精神——保护自己和对方的安全,大家一起追求更高的身体上和精神上的境界。

      先放观点:自己喜欢哪个就学哪个。另外首先需要考虑的是师资,第二个是练习时间和道场的地理距离,道场环境价格其他之类的重要性我放在最后。

      跆拳道:真正老一辈玩跆拳道的底子绝对是还可以的,训练强度很大,基本功很扎实。而且远古跆拳道(九十年代到2000年左右的练习者)的型其实不好看。这个是比较实用的技术,可惜现在很难学到了,和空手道的差距很小,毕竟是由空手道发展出来的。但是目前来看,训练水平其实是很不够的,而且大家对跆拳道的看法会偏向于花拳绣腿。事实上,目前的WTF跆拳道规则下出来的选手在开放规则下的实战能力确实普遍不行。若是你有防身需求的话,跆拳道不太推荐。

      主流跆拳道训练的部位几乎都是下半身,对提高髋关节柔韧性还不错,但是对上半身训练一般来说是严重不足的。

      合气道:以小关节技为主,实战中我认为比跆拳道实用性强。但作为站立关节技,实用性还是有一定的局限性。

      因为站立关节技很难锁住对方,同时锁定也不牢固,这是因为站立状态时被锁者有很大的迂回空间。这就是为啥实用的关节技都要躺在地上发动,通过地面来限制对手的活动范围,才能牢固的锁定对手。要成功在站立状态下锁关节需要出奇不易的攻击。擒拿在自卫中还是挺有用的,一方面能脱身,二来伤害小,不容易激怒对手。属于一种威慑力量。

      空手道:不同流派的练习风格差异巨大。具体情况可以请@徐奔老师来回答。 但是各派的修行都非常艰难,练习需要做好心理准备。作为打击技,实战能力是有目共睹的。

      剑道:练到一定程度后拿根棍子就是大杀器了。在有武器的前提下非常实用。要注意的是:在练习到一定程度后,训练成本会很高的,除了道服和竹剑,还有很多护具需要上。要是一般收入,不是真爱的话还是不要随便入坑。土豪请随意~

      对于女生来说,这个是对力量要求比较低的竞技运动了,练好了以小打大是完全有可能的。

      巴柔作为软接触竞技,安全性没得说,而且没有对于击打和被击打的恐惧,新手也能玩(玩不玩的好另说)。实战性那更是没的说,1V1是所有单项格斗技术里威力最强的,UFC 远古赛第1/2/4届都是格雷西家的小个子用柔术横扫。对于核心的锻炼是非常好的,尤其是腰背部有问题的办公室白领,核心力量严重不足。事实上确实是有很多通过巴柔训练改善腰部问题的案例(当然如果很严重请不要盲目参加训练,听取医生建议是王道)。

      合气道:好玩,应用率高(练好了平时打闹可以用,不会伤到朋友),不好练,这四个里最冷门,适合装B。

      女生你要真想硬核防身还得依靠武器,比如剑道和击剑。依靠强有力的杠杆取胜。

      而且女生大多数遇到危险对方都会是男人。男人比女人力气更大,气场更强,甚至有时候还有武器。

      第一:我练习剑道后最大的感受就是气场气势变强了非常多。顺便说一句,你练任何武术都不敢喊出来都是不行的,等于白练。这个喊出来逐渐对气势的提高非常大。有时候剑道某流派高手一声吼就能吓得对方不敢动。

      总之在遇到危险的情况,又不得逃避的情况下,剑道的话,你只需要任何长柄状的东西,比如一把雨伞,树枝等。就能有效的攻击对方。

      剑道的话,如果当时你有一把木刀或者武士刀,利用战术一对一倒是尚有一战资本。有时甚至可以不战而屈人之兵。

      扯远了,回到女生的情况,我认为女生如果不是经常作死(比如定居印度),有时候一辈子需要那种危机生命的必须得防身情况也就最多那么几次,有时候基本都有征兆。

      而这时,如果你练过剑道,并且随身鞋带一把雨伞,或者更厉害的棍子木刀(练剑道的人用棍子首先考虑的是,不要把人打成重伤或致死),有个武器在面对力气各方面力量都要强的男人时,就可以起到杠杆作用,有效打击对方,从而确保安全。

      看了某些评论我很痛心。请注意我是在从女生防身的角度说跆拳道。我发现有些人思维很混乱,这样不负责任会耽误害了很多女孩子知道吗?作为一个成年人要有基本的担当和责任。

      本来男女生力量差异就大,别说什么一群人带武器,就一个男的那个匕首这个学跆拳道的女生怎么防身?不勉强吗?请问这个女生要学多久跆拳道才会觉得安心?这种情况下你把宝完全压在没练了多久的跆拳道上能保住命吗?

      我个人感觉空手道散打摔跤什么的的效果都比跆拳道好,当然效果最好的是既学了这些,又学了剑道击剑。当然跆拳道你练个10年吧,那肯定厉害的不得了。

      顺便说一句,感觉空手道的实战程度和训练系统都还是不错的。推荐在练习剑道之余,同时练习空手道。

      另外某些评论所说,碰上对方人多且有武器,这个是很极端的情况。即使在这种极端情况下,剑道如上所说利用战术1对1是可以一战的,虽然打赢的概率很小,但起码在跑不掉并且不得不站的情况下有保护自己生存下来的希望。~~~~~~~~~~~~~~~

      第一:未成年人校园暴力。因为法律的问题,导致某些嚣张变态的未成年人犯罪成本的出奇的少,导致聚众斗殴这种情况非常常见,以至于多到了令人麻木的程度。

      第三:未成年人加性犯罪谋杀。比如新东方高一女孩姚金易被同学王祎哲奸杀一案。最近看到西安哪个地方一个高中女生被一个男生拖到男厕所强奸。

      第四:醉鬼,变态,心理扭曲者。不容易察觉的是,比如一个女生找了一个酗酒家暴打人的男友,这种情况也需要好好保护好自己。

      所以说女性尤其未成年人女性如何防身保护自己是一个非常非常重要且不容糊弄的议题。

      关于校园未成年人暴力,依照本人从事教育行业这几年的经历。下面将简略解读一下:

      首先未成年人自我防卫情况比较好,一般只需要加强自己的气势,稍微增强打架对打的能力。

      然后需要明白那些欺负你的人,那些践踏你尊严的人并不是你的朋友,而是你的敌人这个道理。

      其实未成年人中,各种围殴事件发生频率还是非常非常高的,如果你们当过几年初高中老师,而且还比较有担当与责任感的话(一般非重点学校,我再强调一遍,非重点学校)会发现这个是家常便饭。

      就别提学生之间了,我曾听说我们学校的一个教数学的非常厉害的前辈男老师(常年班主任担当责任感各方面都非常厉害)曾经因为让一个学生上课小声说话而被那个嚣张的学生打了一眼炮(学生先动手),前辈的眼镜都被打掉了。

      当然后来这个学生也被前辈拎出去打的好惨。前辈还是很帅气的!你们看吧,当老师有时候也不那么安全。女孩子建议还是当幼师非常好!其实小孩子还是蛮可爱的!

      言归正传,反正经常听说身边的老实孩子放学后被那些嚣张的同学随便找个借口围殴。

      而且这些嚣张的学生基本是没有理由。我发现他们只是单纯的想发泄暴力行为而已。这种学生通常没什么同理心,不善,嚣张很辣,体会不到他人的痛苦。这种学生只是单纯的自私,以欺负其他弱小同学为乐,仅此而已。

      言归正传,即使这些嚣张跋扈的学生基本也不带武器,那个放学被堵截的孩子就已经非常恐惧也不敢反抗,基本上就会一直被欺负被打不敢出声。

      我发现有些被围殴的孩子,一时的懦弱所造成这个情形不光会影响他的学习成绩,所造成心理阴影甚至会影响他的未来的人生!因为他没能守护住自己的尊严。

      我发现这些遭到欺凌的孩子会对来学校上学有种恐惧感,甚至有的孩子遭到欺凌后会逐渐选择离开学校,竟然不念书了!!!!

      比如练过剑道呢?!还同时练过空手道呢?再加上如果这个时候如果这个老实孩子有一把好的雨伞或者木刀,加上强大的气势,那么即使面对对面带武器的围殴,都完全可以拼一拼,守护自己的尊严和和自己的人生。

      面对有些胆子小的孩子总是被欺负重来不敢吱声,我就拿尼克胡哲的演讲给他们看。尼克胡哲都能捍卫自己的尊严你们有什么理由不能????知道尼克胡哲是谁吗?是一个没有四肢的人。但并不是一个懦弱的人。

      对于欺凌,你不能靠老师靠父母靠法律考学校靠社会,你只能靠你自己。这个是最好最完美的解决办法。

      就是增强自己打架的能力,增强自己的气势,增强自己的身体素质,增强自己的反应能力,增强对距离的把控能力等等等等。

      只要增强自己的这些能力,就能更好的保护自己。而这些能力,正是武术所给予你的。

      因为可能最开始武术的起源,除了杀戮,也是为了守护住那些对于我们很珍贵的东西吧,比如尊严,生命,美好的生活我们所爱之人。

      跆拳道、空手道、柔术、合气道、剑道……这些目前比较常见的武道哪个适合女孩?作为其中一项武道的修行者来说一定都会认为自己修行的武道最适合女孩子,我97年练习跆拳道,02年练习合气道至今,从练习者成为指导者,见过很多的练习者也教过很多的学生,个人也很喜欢柔术和跆拳道,我对于每种武道都觉得很有特色也很尊重,但如果说适合女孩子那要看什么叫适合,女性与男性的身体差异注定在武道这个领域会有更多的付出,付出就意味着吃苦受累伤痛,这些适合女孩子吗?别说女孩子,男孩子都不一定能愉快的接受,我同期练习合气道的人基本上都不练了,后面每一批练习者基本上也都是最后只有少数人坚持,在我看来每一种武道能坚持下来的不管男女其实都不会是多数,大多数人练习就是一个玩或者做一件不勉强自己的运动,还有一些人就是为了凑个热闹打个卡,只有少数人才会拿出更多的热情来发掘武道的价值并且持之以恒,每个人都有自己的选择,都是正确的,所以对大多数人来说其实没有什么适合不适合,你的目标值越低就越容易达成目的,如果说到很高的目的性,那么就很现实了,你是为防身还是为修心养性完善自我?每种武道都防身也都能完善自我,防身的话不管练什么武道都要勤学苦练,勤奋加天赋,最后才能有防身的功效,但是不绝对只是相对,遇到危险的类型和所处的环境都不同,你练习的不是一种或者某种技巧,而是通过练习某种技巧最终学会冷静思考以及对潜在危险的预估,最后落实到与对方接触瞬间的动作、力量和行动能力以及当处于劣势时自己改变动作、力量的能力,这些绝对不是看一个视频或者上几堂课以及三天打鱼两天晒网的练习就可以做到的。至于完善自我这个是武道的终极目的,前边所说的防身只是在达到完善自我路途中的一个附带的收获,所以那种武道适合女孩子?最后还要看女孩子想通过武道练习来做什么,当然合气道和这些武道不一样的地方就是不竞技,所谓的不竞技就是没有一个比赛输赢的概念,两个人认真练习,寻求理合,然后培养为人处世之道、爱护万有之心、感受不争不胜之乐,毕竟两个人没有功利心的愉快的练习是很开心的事情。没有竞技对抗对于女性会比较简单因为你的对手不会过于依赖用力量和身高这些身体差异来碾压你,造成女性的不适和困惑,也没有太多过于亲密的肢体接触和伤痛的感受,合气道的技法都是面对普通人间常见的拉扯抓拽以及打等方式的反关节拿摔的应用,这些可能对于女性比较常见,因为关节受伤会更容易影响生活所以在练习的过程中两个人都要有一个知止的心和知人的心,摔人的人要了解合理的方法而且要有控制自己力量的能力,保护对方,而被摔的人也要知道由于对方为了保护自己而放慢速度和力量,自己也不能因为对方保护自己而有机会过于无力和蛮横的对抗对方,大家在一个和谐的状态下去共同进步。从而培养自己的能力和心态,合气道的技法可能并不需要过大的力量去实施,因为在实际运用中是通过预先处理占据先机来掌控局面,如果你后知后觉到了和对手拼取力量的阶段其实已经不算是好的合气道,所以竞技对抗不是合气道的方向,日常生活矛盾纠纷的解决之道是合气道的练习方向。但是在基础练习中我们会把自己放在一个被动的状态让对方先抓稳抓牢然后去实施技法,这会在一定程度上培养女性练习者的力量和心态,而且女性练习者会在身体柔韧性以及对外界事物的感知性高于男性,这些是女性练习者练习合气道比较容易的原因,但是由于合气道是摔投技术会有大量的翻滚倒地等受身,这样对于女孩子可能会比较不容易接受和做到,其实所有武道都会有自己的优势,与其说某种武道适合女孩子不如说某种女孩子适合某种武道,武道是不变的,各有各的方法,来练习的人各有不同,相同的武道和人总会再相逢。多尝试找到自己第一眼就喜欢的武道然后坚持下去最终这就是最适合你的武道!

      今天逛知乎,偶然看见这个问题,想了想,自己刚好合适。(当然,我不是女生)

      高票的那位专业跆拳道少女,体校练到现在,肯定吃了很多苦的,作为一只大学狗,表示一下敬佩。

      本人从业余的角度,全面分析一下吧,其他答案也看了,都有点太流于理论了,看了让人云里雾里,或者不知所云,或者离题甚远。

      貌似知乎答题,也需要资格的,还是交代一下个人背景(大家退后,我要开始装哔了~_~)

      本人练跆拳道,自初一起,快九年了;太极拳(陈氏56式),也练了快八年了。

      跆拳道,自从2014年,考了WTF(世界跆拳道联合会)的黑带一段后,就没再考了,因为个人觉得实在没什么意思。

      黑带四段之前,其实只是会不会那几套动作而已,还有就是年龄上限制,考前突击一两个月学完就可以考了,我比较懒,没有再继续考了,以后有兴趣,可能会去继续往上再考一两段吧。

      这个证考得还是挺正规的,当时去考试,考试单位找来了一位世界跆拳道品势的冠军来给我们培训了两天之后,才开考的。

      那位世界冠军强大精准的控腿能力和完全打开的韧带,至今仍让我印象深刻。(比如,这位世界冠军可以原地站立,缓缓抬起一条腿,从身体下方,直接把这条腿贴着自己的脸伸直到头顶上方,也即是说,他的两条腿变成了一条上下垂直的直线,一只腿完全贴紧上半身,脚掌平摊在头部上方,而整个举腿过程之中,身体纹丝不动。)

      师爷的师父,是当年火烧少林寺时,翻墙逃出来的武僧,至于为什么从那里面逃出来,那段历史,你们都懂的,不逃就会把命丢了。(~o _ o~)

      而师爷现在是黔西南州的武协会长,国家武术六段,在兴义地区,08年时当过兴义的奥运火炬手,一生都以武术为生。

      师傅是练跆拳道的时候认识的,因为我是在师傅的跆拳道馆学的跆拳道,后来天天拉着师傅问些什么轻功、降龙十八掌之类莫名其妙的问题,师傅看我对武术有兴趣,又比较聊得来,对我稍加考验之后,也就答应教我武术了。(为什么学武术出身的出来开道馆,没办法,在当今武术界,如果不是高手的那群,或者有名气的,开道馆远比开武馆好赚钱,毕竟跆拳道的商业体系比较完善,而且也有很好的升级体系,而就师傅个人而言,也是很喜欢跆拳道的,他的道馆现在运营得也还不错。)

      师傅没有教我太极拳,只教了我基本功的站桩;太极拳是师叔来我师傅这里玩时,师傅让师叔教我的。

      我的这位师叔是师爷的关门弟子,太极拳到什么水平了,据说知乎水很深,我也不敢乱说。

      不过师叔自己基本不给我说这些,要说也是说有次比赛遇见某某很有名的某太极高手,人家的拳打得是多么厉害,他比赛前很紧张什么的。是什么比赛,也没具体说,总之,挺纯朴温良的一人,性格特好,人也挺好说话的,也很谦虚,每次看见有人打太极,都会认真的在旁边看。(记得当时跟师叔学太极的时候,山上一个老人在教一群人打太极,我不屑道“切,师叔,你看这人连脚都在抖,比你的差远了”,师叔却没有说话,认真的看了好一会,看完后,在我们下山的路上,师叔一脸认真的给我说:“不能轻视别人,无论人家太极拳打得怎么样,总有我们可以学习的地方,你要学会向别人认真学习,而不是老想着和别人比较,这样你的太极拳才能不断进步。”)

      我所知的就是第十届全国武术之乡的全国冠军,其他还有一些全国冠军,频率差不多一年一个全国冠军吧?是我平时和师父吹牛知道的,想来,师叔称不上宗师大师,也算是个真正的高手了吧?

      以前的拳要更好看更华丽一些,现在已经有了一些师爷的那种开始让我看不懂的感觉了。

      请忽略那个古怪的背景音乐,点击静音观看就好,不然看上一分钟,你就会心烦意乱忍不住想砸鼠标的,至于师叔他为什么要配这个奇怪的音乐,我也不知道额。 (= ,=)

      太极拳是师叔手把手教了我一个月,之后都是自己练,六年后,又去师爷那里,花5天,重新纠正了一些基本的错误。

      太极拳水平在业余中只能算一般,在天津大学生武术比赛里拿过一个二等奖和一个三等奖,图就不拿出来了,拿出来也是丢脸= =。。

      跆拳道,参加过专业竞技,也参加过业余比赛,最后只有两个省业余的品势三等奖,连国家二级运动员都评不上的那种水货奖,我厚着脸皮说出来了,请不要嘲讽我 = ,=

      一来,全国奖什么的,对师爷而言,都已经是过去式了,当时我去的时候,他还想把那些过去的奖牌什么的找出来,想向我炫耀一下的,结果只剩下十多张证书,奖牌全被偷光了,因为他把这些奖牌全部乱丢在杂物间里的杂物堆里,连什么时候被人偷的都不知道,还剩下比较多的,就是他屋子里的柜子上的那几排奖杯和一个奥运火炬手的照片加证书了,可惜我当时没有照相,所以手上也没有相片。

      在我看来,软绵绵的,一点也不好看,完全没有师叔打的太极拳的那种大气,看不出和山上那些跟着视频自学的老人家们打的拳有什么区别。(没有黑老人家们的意思,只是陈诉事实。)

      那就是我亲身体验了,当时师爷一个六十岁的老人家,体型微胖,比我矮一些,为了给我示范太极拳里“用意不用力”的用法,让我一个刚成年的大小伙子,抓住他的手腕,把全身的重量压在他的手腕上面,然后他将手腕轻轻往上抬了一两厘米,我立即控制不住自己,猛退好几步。

      是真的飞出去了,脚先腾空,明明自己用力使劲下压,憋着气猛蹲马步,只有双手紧抓师爷的手腕,却感觉有一股古怪的力从手传向自己全身,像潮水冲击一样,直接把我整个人都往后掀翻的感觉。

      这种飞,当然不是网上那种像猴子一样蹦蹦跳跳的闫芳大师那种,那只是个骗子。

      对于那些拍假视频的,练过武术,有实战经验的,从身体中心,身体受力的各种细节,一眼就能看得出来是配合表演还是真的。

      总之,这个动作,那几天里,我让师爷为我示范无数次,每次都让我新奇不已,怎么都玩不腻。(我那时的体重为一百零五斤,很瘦;师爷比我壮很多,可师爷真的轻轻抬了一两厘米,真的没有夸张,我是盯着看的,动作幅度极小。)

      师爷笑着对我说“你看你,我翻翻手腕,你就飞一米多,要是我抬手,你岂不是得飞到墙上去挂着了?”

      弄飞到墙上去挂着,当然是开玩笑,但把我这种廋小伙撞飞到墙上去挂着,毫无问题。

      所以,我能肯定,师爷的太极拳,是进入了另一个层次,其他这类的,就不再一一列举,浪费时间。

      优势在于,接触得挺多,眼界也稍微开那么一点点,对于锻炼嘛,也有一些自己的想法,相信应该能够回答一下这个“业余”的问题。

      我很清楚自己的武术没有入门,也知道真正厉害的武术是什么样子的,所以我想我的视野应该不会误导题主。

      对于合气道、空手道、剑道,了解有限,故去看了几个演示与比赛视频,算是临阵磨枪了。

      从个人上而言,女生有:胖的、瘦的、年龄小的、年龄大的、喜欢帅气耍酷的、喜欢安静沉思的……

      而从目的上来分,又有:想变得健康的、想让自己变强壮的、想防身的、想减肥的、想美容的、想塑造优美形体的、想培养气质的、想要一双修长美腿的……

      比如,如果你想减肥,那么合气道和空手道应该还不错,因为这两派格斗风格,都是依靠整体力量的协调,所以我想,它们对手、脚、腰的训练应该分布比较均匀,均匀的运动,对于燃烧脂肪效果不错。(根据视频得出的猜测,不严谨,勿怪。)

      如果你想防身,跆拳道和空手道还不错,但想随意练几个月,就能和歹徒正儿八经的搏斗,咱们还是洗洗睡吧,敢铤而走险的歹徒,也不是吃素的,一般标配没有一把水果刀以上的凶器,他敢出来劫财劫色吗?

      一个腿的训练比较多,一个手的训练比较多,这会让你的手脚动作比较快,比较准。

      经过一定的跆拳道的练习后,你不需要用其他的,一招,先假装顺从,然后用最快速度,最大力量,最精准的使出一记撩阴腿,踢的时候,腿一定要尽量往前伸。

      经过空手道的练习后,你不需要用太多的,先假装顺从,用手指甲去挖对方眼珠(一定要狠,不能犹豫),人对眼睛的本能保护是很强的,如果被对方抬手挡住,这时候才是正戏,你换另一只手,趁其不备用手抓住对方裆部,以捏爆鸡蛋的力气,猛捏对方的睾丸。

      男性没有比睾丸更脆弱的部位了,任何一个男人,哪怕是肌肉猛男冷不丁被你这样来一下,站不起来都是轻的,终生绝育乃至于当场昏迷完全有可能。所以,不是生命危险千万不要用,小情侣间的吵架也不要用,你也不想后悔终生吧?(补充,以上几招,跆拳道和空手道当然是不教的,是我个人认为,女孩子通过这短时间的基础训练后,能在危急时刻有一定成功率的保命技术)

      都是阴狠至极的招数,保命时用的,用完后别傻站着,赶紧逃和报警。(能用钱解决的就别动手,这不是能不能做到的问题,而是脑子清醒不清醒的问题。)

      记得道馆里有个教练,三十多岁的中年人,中途学的跆拳道,也就跟着师傅学了跆拳道两多左右,然后便在师傅道馆里当教练,那时候这位教练一般在道馆没课的时候,就和妻子街边卖炸土豆,有天晚上,有一个来吃炸土豆的混混很嚣张,对他妻子在言语上有些不干净,这位教练性子也是那种沉默刚强类型的,惹怒了这个混混,对方叫来9个人,全都拿着明晃晃的砍刀,要教训他。

      是不是各位脑袋里想都是,经过一阵刀光腿影的好一番大战,这位教练绝招尽出,终于将一群混混全部打倒在地,再飘然离去?

      当时一个小混混率先冲过来,提刀砍向教练,教练抬脚就是跆拳道里一记基础的“蹬踢”,简单描述,就是脚前掌点地发力,支撑脚旋转,上膝、贴腹、拧腰、弹腿,用脚后跟踢中对方胸口部位的腿法。

      结果混混被一脚踢飞出去,倒在地上,晕了;但砍刀也在教练的大腿上划开了一条深深的口子。

      接下来,这位教练,还有这群抬着自己晕倒的兄弟的混混们,他们一起平安无事的到了医院里,被踢的那个混混医院检查后,结果是肋骨断了三根,内脏有点怎么的?我不记得了。

      双方最后和平协商,教练不追究他们,也不用支付医药费,混混们今后也不再去骚扰他,就这样,解决了这次的纷争。

      而教练大腿上的刀伤也是养了半个月才好的,或许因为这次的事情,让这位教练有了自信心,一年后,他就自己出去开了一家跆拳道馆,生意也还不错。

      就像跆拳道中的这个蹬踢,跆拳道的实战竞技之中,一般只有把对方逼退,拉开距离的效果,因为身上穿着厚厚的塑料壳护具,蹬踢的杀伤力是感觉不到的,只会觉得一股力量把自己往后推。

      跆拳道实战中,想凭借“蹬踢”KO对手,简直就是笑话,除非对方走神了,刚好被你狠狠的一大脚丫踢中了鼻梁,这才能KO对手(前提是你的蹬腿踢到头部高度,还能发挥出和胸口高度一样强大的贯穿力。)

      没有进行过专业抗击打锻炼的人,没有足够的肌肉保护,毫无防备的被人全力一脚踢在胸口,标准的蹬踢,会把脚跟的力量全部打入人体内。

      人的腿部力量是比手上力量强大很多的(每天默默的驮着你这几十斤到处走到处跑,能不强吗?)

      所以,即使是力气不大的女生,只要能踢出标准的蹬踢,照样可以造成很强的杀伤力。

      至于对上男生,无论是1米60的,还是2米的;无论是瘦弱的,还是强壮的,被一记撩阴腿踢中要害的时候,效果不会有什么不同,都是双手捂着要害,躺在地上,没30秒以上,是肯定站不起来的。

      这就是防身实战,推荐跆拳道和空手道的原因,生死瞬间,就讲究一个速度与狠辣。

      看持剑的姿势就知道了,剑道对于身体的稳定性要求是很高的,同样也要有勇往直前的勇气。

      双方对决的时候,在对方狂风骤雨般的攻击下,果断判断对方的攻击路线,冷静截击的同时发动反击。

      这就要求,无论什么情况下,你的持剑姿势,你的重心和你的脚步,都不能乱,无论攻击还是反击,都要一定要稳。

      尝试之后,你才能明白,自己到底喜欢哪一个,一个流派去学一个月,也不耽误什么,就当周末的身体锻炼了。

      经过几小时大汗淋漓的训练,全身上下三百六十万个毛孔都被彻底打开了一般,一周紧张学习或是工作所积累的所有压力与毒素,仿佛随着汗水也一起被带走了,你收拾好道服。

      全身飘飘然的回到家里,洗上一个舒服的热水澡,再一口气灌下一杯营养丰富的温牛奶,缓缓的吐一口气,顿时感觉全身的肌肉都懒洋洋的舒展开了,就像躺在朝阳刚起的大草原上,慵懒而又平静。

      武术并不是非要学得或者练得多么的厉害,多么的牛X,每一种武术流派的背后,都有其独特的思想蕴含在其中,背后,是该流派创始人,对于自己人生观和价值观的提炼。

      当你练习得足够多,你就会深切的感受到:每一次机械的动作背后,都是前人用动作对思想的提炼。

      它不需要你去多么努力的理解他,也不需要你去多么刻苦的了解这个流派的历史。

      这样,随着你不断的练习,这个流派的哲学就如那润物细无声的春雨一般,滋润着你的心田,并深入影响你的思想,让你的心灵变得强大起来。

      直到这时,你才能真正的理解到,每一个流派,都是有其深邃的精髓与思想在其中的,无声无息之中,就会潜移默化的改变你的思想与行为。

      很详细的讨论了格斗体系,格斗流派,流派强弱,哪些流派值得练习,如何选择一个流派进行练习等问题。

      都可以达到这个目的。例如,健身房中的搏击课便是以此为目的而设置的。他只是一种通过拳击的方式来训练学员各项身体素质的运动课程。因此,健身房教授的拳课几乎没有实战价值。

      如果不仅仅为了健身,同时想获得一定的实战能力,可以用于防身。那么我认为有必要认真选择一个格斗科目。为此,题主首先要对整个格斗运动有一定的了解。

      格斗者以站立的姿势进行对抗,不允许攻击倒地的对手,以拳和腿的高速撞击力量为攻击手段的格斗方式。世界主流站立格斗流派包括:泰拳、拳击、跆拳道。非主流站立格斗流派包括:散打、擒拿、空手道。我简单说一下这些流派的特点。

      通俗的说就是两个人躺倒在地面上相互揉抱,通过控制对方肢体关节和咽喉进行战斗的一种战斗方式(不能拳打脚踢)。成熟的地面技只有一种——巴西柔术。大家经常在影视作品里会见到一些常见地面技巧:十字固、后背裸绞。

      通俗的说就是摔跤~~,当然不能拳打脚踢。常见摔投技有:自由式摔跤、柔道、古典式摔跤。

      自由式摔跤:不允许抓衣服,可以使用手和脚进攻,可以攻击腰部以下部位。不允许反关节技和窒息技。

      古典式摔跤:不允许抓衣服,只能用手进攻,不可以攻击腰部以下部位。不允许反关节技和窒息技。

      柔道:允许抓衣服,可以用手脚进攻,可以攻击对手全身,可以使用反关节技和窒息技。其实早期柔道是一种包含摔投与地面的格斗技。成为奥运项目后由于比赛规则的要求,逐渐发展为一种着装的摔投技巧。之前提到的巴西柔术也是从柔道发展而来的。

      综合格斗(MMA):这种格斗流派对技术的限制最小,允许使用拳、脚、膝、摔、反关节技、窒息技。综合了站立技、地面技、摔投技的各种技术。综合格斗比赛通常在铁笼中进行。

      击剑:以突刺型剑为武器,以突刺为攻击手段的剑术流派。击剑比赛不许劈打。

      在粗略的介绍了世界主流格斗流派后。那么,问题就来了,为啥会有这么多格斗流派呢?在古代由于缺乏系统的运动理论,不同的武术家只能按照各自对格斗的理解,发展出一套格斗技术。于是形成了一个个格斗流派。到了今天,科技高度发达,运动理论越来越完善,格斗门派间的交流越来越多。于是人们发现了,其实人类能做出的,适用于格斗的动作是极其有限的。比如,最有用的拳法就直拳、摆拳、勾拳3种。再比如,关于人类如何打出最大力量并且破绽最小的直拳,其发力原理只有一种。这意味着,如果要用重直拳进行攻击,无论是散打、泰拳还是拳击,仅有一种出拳动作可供选择。换句话说,每个流派的重直拳的动作应该是一样的。那么,为何现在还有这么多格斗门派存在呢?为何现在各个格斗门派的搏击风格有很大不同呢?

      造成现代格斗流派差异性的原因是比赛规则的不同。泰拳给人们的映像就是刚猛,散打给人的映像是轻快。不同的比赛规则是形成泰拳与散打格斗不同格斗风格的根本原因。散打中踢中对方腿就是1分。而泰拳中踢对方腿必须给对方造成明显伤害才得分,比如将对方踢倒了,对方被踢位移了。只是踢一下不得分。由于计分规则不同,散打运动员就会更倾向于选择速度快容易命中对方的攻击手段。而泰拳运动员只是命中对方无用,必须有效伤害对方,那就必须选择力量更大的攻击方式。这样便形成了泰拳和散打两种流派。大家也看到了,每次散打VS泰拳双方都要在规则上撕b,能不能用肘啊?摔投得分不?

      说到这里,大家知道了,我们平时说的泰拳、散打、柔道、自由式摔跤,不能把他们理解为一个个流派,而是应该把他们理解为基于

      因此,泰拳厉害还是散打厉害这种问题问的就不对,两种比赛规则怎么分高下?

      之前说了,如果只是为了健身,那么选什么流派随意。但既然想练格斗了,那么肯定也不光是为了健身,总会有点防身的目的吧。生活中需要用到防身技巧的时候一定不会是在拳台上。街头是没有规则,没有裁判的地方。而现在任何一种格斗技都是在一定规则框架下发展起来的。回到之前的一个问题,到底是散打厉害还是泰拳厉害呢?实际上这个问题问的是,散打框架下的战斗方式与泰拳框架下的战斗方式,哪一种在街头无规则状态下更厉害。

      街头打架谁最厉害,只要看谁的规则限制最少。综合格斗集百家之长,限制最少,规则最接近街头。毫无疑问,综合格斗是街头打架最厉害的徒手格斗流派。那么综合格斗就是最好的自卫术喽?显然,写这么长的文章一定不是为了得出这个结论。

      因为街头格斗不计点,必须有效伤害对方,击倒或降服才是最终取胜方法。而散打的战斗方式更适合打点的环境而不适合击倒的环境。

      现在又有一个新问题了,泰拳和自由式摔跤谁厉害?或者换一个问法,摔投技厉害还是站立技厉害?答案是摔投技。大家有没有发现一个现象,无论拳击、散打比赛,打着打着两个选手就抱在一起了,然后就需要裁判把他们拉开。这说明了,如果打斗双方在身体素质与技巧上水平相当,那么无论是用拳和用脚都无法阻止对手接近自己。也就是说,水平相同的人互殴,最终一定会抱在一起,很难在相互搂抱之前把对手击倒。而一旦搂抱,拳脚功夫立刻失去作用,于是战斗变为相互摔投。因此,在双方水平差距不大的情况下,摔跤手一定能接近站立格斗者,并利用强于对手的摔跤能力将对手摔倒。

      又到提问时间,地面技厉害还是摔投技厉害?答案是地面技更厉害点。在比赛场环境中,由于地面都比较软,因此摔跤并不能造成伤害。在街头水泥地的环境中,摔跤伤害还是蛮可观的。摔跤手的训练中,将对手摔倒在地上后,是以压制为主,不让对手起来就行了,没有对地面目标继续造成伤害的训练。而地面技,解决的就是在双方倒地状态中,如何对对手造成伤害的问题。地面技的特点是,并不需要主动把对手摔倒,在对手身下不一定是劣势。因此,地面技选手并不需要在摔投上比摔跤手强,只要在摔倒的时候能把摔跤手一起带倒就行了。一旦双方都倒在地上,那就是地面技选手的天下。有一点是需要注意的,摔跤手在摔投的过程中如果掌握了优势体位,很容易形成完全压制,即使不能对地面技选手造成持续伤害,地面技选手在被压制状态下也无法还击。于是只能等警察叔叔来把两人分开。所以,地面技比摔投技厉害的不是太多。

      街头打斗强弱排一下序把: 综合格斗地面技摔投技站立技。

      因为,柔道技术都是抓衣服的,而生活中的衣服都比较柔软,会影响柔道的抓把。自由式摔跤不抓衣服,适用性广。因此,自由交强于柔道。

      站立技中:泰拳散打拳击跆拳道。泰拳为何强于散打,之前分析过了。散打强于拳击,毕竟散打攻击手段拳击更多,技术更全面。至于拳击和跆拳道比,拳头攻击的速度、准度与破绽都是用腿攻击所不能比的。用腿攻击耗费体力大,精度差。攻击时处于单脚站立状态,破绽很大。因此,跆拳道的街头能力一直以来都是所有现代格斗流派中最差的没有之一。

      说完了徒手的说说器械吧,击剑和剑道谁厉害?击剑厉害。因为击剑以刺击为攻击手段,刺击配合步伐速度快距离远。双手剑毕竟要先抬那么一下下,有个小小的攻击前摇~~~。既然剑道打不过击剑,为啥古代日本武士都用劈砍武器捏?这要从突刺剑和劈砍剑的功用说起。突刺剑速度快,主要用于杀伤软目标。但突刺剑是无法穿透装甲单位的,因此突刺剑无法成为制式兵器。顺便说下,实战中的突刺剑技术是可以劈砍的,一手长剑一手短剑,短剑防御长剑进攻。长剑的重量也远比比赛剑重,剑太轻架不住对方的劈砍。劈砍武器杀伤大,可以对付装甲目标,适用性强。一直以来都是古代各个国家的制式兵器。日本武士上战场都是着甲的,好的铠甲甚至能防御早期火枪,更别说突刺剑了,所以武士都用劈砍类武器而不是突刺类武器。但劈砍类刀剑依然不能劈开骑士的重甲,所以重骑士对决都用钉锤。

      说说一场无限制徒手打斗的标准策略是怎样的。以此更好的理解站立技、摔投技、地面技的作用与地位。帮助我们在生活中有的放矢的进行训练。

      站立技有个特点,如果两个人能打起来,一定是双方都想打架。只要有一方不想打,这架就打不起来。因为,如果不想打转身跑就行了嘛~~。而摔跤和地面技就不一样,只要被摔了就进入了地面环节,就不能想走就走了,一定要分个胜负出来。

      早期的综合格斗比赛会看到选手一上来就开始摔投进入地面战。由于一旦开始地面战就要决战了,没有回旋余地了。所以,现在的UFC比赛很少出现直接进入地面战环节,而是先拼拳,并且是在远距离上拼拳。因为一旦双方距离靠近,就要开始揉抱了,于是又要进入地面环节了。在拼拳环节腿用的少,因为出腿重心不稳,容易被对方摔倒,让对方占了体位优势。出腿还会被接腿摔,被接腿摔了可以直接连上进攻腿关节的地面技,于是比赛就结束了。在综合格斗中出腿的风险远大于泰拳散打比赛。于是我们看到在UFC比赛中,选手出腿都不多。

      如果某一方选手在拼拳时处于劣势,那么处于劣势的选手就要考虑去摔投对方了。因为,已经在拼拳上处于劣势了,如果再拼下去多数会输。那么必须尝试摔倒对手,在地面技上分高下。而在拳击中处于优势的选手,不必主动进入地面环节。因为拳打的好未必地面打的也好。应该在已经取得优势的环节上去进一步扩大优势。所以拳击占优的选手应该与对手保持好距离,防止被摔倒,维持站立的状态。

      一旦将对手摔倒在地,并不是马上去做关节技。因为通过关节技降服费力,难度大,风险也大。摔倒对手后能用拳头打击对手劲量用拳打,只有拳头被对手控制住了,才最后用关节技。

      完整流程为:站立拼拳-拼拳劣势方主动摔投-摔投优势方压制劣势方,并用拳打击对手 -劣势方试图控制优势方双手 -双方使用地面关节技 - 直到分出胜负或者有一方脱离地面重新开始新的一轮循环。

      ————————————到底选哪一种格斗技作为防身技?————————————————

      为何综合格斗这么厉害却不是防身技的首选。最主要是训练时间的问题。业余格斗爱好者通常没有充足的时间,而综合格斗要练习很多技术。什么都会一点但什么都不精还不如把有限的时间花在最有用的实战技术上呢。

      在中国最流行的格斗项目估计是跆拳道吧,跆拳道馆里的女生是最多的。然而,本人认为,跆拳道是最没有学习价值的格斗技。原因是,腿法难上手,需要花大量时间练习基本动作,需要练柔韧性,没有个一年时间很难形成实战能力。泰拳由于要练腿、膝等技术,形成实战的时间也比较长,至少半年。对比拳击,拳法上手快,一周练两次,3个月就能形成实战能力。不必忍受压腿的痛苦哦~~ 上一段文字说了,站立格斗技的主要攻击手法还是靠拳头,腿是辅助的。腿力量大,但缺点毕竟还是不少。业余选手街头打架其实根本不需要出腿。对初学者来说甚至出腿反而不好,没踢到人可能自己就站不稳倒了。另外,拳击在任何环境下都很实用。例如,一对多的时候只能用拳击,几乎不起腿,更不能试图去摔。

      所以,对于没有太多时间练习格斗,又想最快见效的人来说,拳击是不二的选择。

      关于自由式摔跤,这门技术很少有专门训练的武馆。可这门技术在街头打架中太重要了。首先,摔投技克制站立技。其次,摔投技是承上启下的。地面技要发挥优势,需要在摔投过程中占到优势位置。如果不能让对手摔倒那么地面技术再好有什么用呢?只要不练一些抛摔动作,自由式摔跤实战练习是最安全的。摔投技的技术动作更多,实战策略更丰富,学习难度比站立技大很多,但学成后单挑优势明显,缺点是不能一对多。

      关于地面技——巴西柔术。这门技术属于单一流派单挑能力最强的。但这个流派最大的问题是学习难度是所有流派中最大的,技术多、复杂、策略也很多,成型非常慢,要形成战斗力至少要1年半。同样无法用于一对多的情况。要知道如果在街头中需要用到格斗术,很可能已经处于人数劣势了。

      关于擒拿,中国传统武术中有很多关于擒拿的内容。其实,擒拿在格斗比赛中是没用的。因为站立关节技很难锁住对方,同时锁定也不牢固,这是因为站立状态时被锁者有很大的迂回空间。这就是为啥实用的关节技都要躺在地上发动,通过地面来限制对手的活动范围,才能牢固的锁定对手。要成功在站立状态下锁关节需要出奇不易的攻击。擒拿在自卫中还是挺有用的,一方面能脱身,二来伤害小,不容易激怒对手。属于一种威慑力量。

      最后简单说说击剑和剑道。个人认为作为一项爱好或者健身项目是可以的,但是作为防身术去练就没有必要了。请问,难道你们出门会带根棍子?

      ———————————————————最终结论———————————————————

      学习什么样的格斗术最主要看有多少训练时间。如果时间充足自然是学习综合格斗最好。但我可以这么说,以我的学习经验来看,绝大多数人的时间不足以能把综合格斗学好。任何格斗术都是建立在力量、体能等身体素质上的。练习格斗术不练身体素质没有太多意义。一旦你决定开始练一项格斗技术,你需要保证每周至少两次运动时间,一次练习力量,一次练习格斗技术。尤其对于摔跤和地面技来说,力量训练更加重要。什么?巴西柔术可以小博大?呵呵~那是在说罗伊斯格雷西。至于你嘛~这话听听就可以了~别当真~

      如果一周只有1次训练时间,抱歉~格斗术跟你没关系,你还是健身房里动两下吧。

      如果一周有有2次训练时间,那么很遗憾你可选的科目很少。我推荐一次练力量,另外一次练拳击或者自由式摔跤。

      如果一周有4次运动时间,这个时候你可以选择用泰拳替换拳击。1.5次泰拳,1.5次自由式摔跤。

      即使只练拳击,基本的腿法、摔法、地面技也是必需要熟悉一下的,知道怎么防就可以。擒拿可以每次训练完花十几分钟练一下,站立解脱还是有一定用处的。

      练跆拳道浪费时间,完全没意义。练空手道、散打、同样的时间花下去不如练泰拳实用。古典交需要超人的身体素质,完全不推荐任何业余选手练习。练柔道的时间花在自由交上更加实用。不推荐专练巴西柔术,巴西柔术很多技术需要穿道服,针对街头自卫,训练时间花费的性价比较低。可以在练习综合格斗的时候学习无道服柔术。

      任何中国传统武术,比如咏春什么的都没有学习的价值。因为时间花费的性价比太差了。现代格斗技术是建立在一整套现代运动科学之上的。还真的以为古人的智慧能超越现代人?

      很遗憾,题主所说的项目没有任何一个值得花时间学习。因为,学其他的项目综合效果跟好。

      —————————————————训练注意——————————————————

      社会武馆一般以上大课的教学形式为主,教学水平普遍都不高。有钱最好请私教,练武有很多技术细节,最好有私教指点。

      一定要打实战,只有打了实战,在街头上才敢打。技术理解也深,水平进步才会快。

      通常武馆都是以基本动作、套路为主要教学内容,实战一般不会让学员打,因为怕出事。所以一定要找一个格斗小伙伴,这样配合着练一些实战项目比较好。武馆随便找的搭子配合起来都不太好。

      ——————————————————关于女生的问题——————————————————

      对于女生来说由于天生身体素质劣势,要想赢男人需要更多时间的练习,而且对手不能太强壮。一些天生身体素质比较好的女生在经过训练后,速度与爆发力会比未经过训练的男人强。拿靶子的时候明显感觉到差别还是不小的。关键是良好的心理素质,敢不敢打的问题。当然,再说一次~对手不能太强壮~~

      关于女生要不要练武的问题,体重小于100斤的就不用练了,没啥意思。天生身体素质较好的女生可以练一下,效果还是不错的。

      练别的武术的理由或许有千万种,但是练习剑道的理由应该只有一个,那就是深爱着手中的那把剑。

      跆拳道、合气道、空手道、剑道,都是从武术来的,但目前传播的都是改良过的。为了推广,早就竞技化了,现代剑道和香取神道流那些古武差别满大的。但影子还是有的。

      空手道,简而言之,一切空手能用的技法。拳法、腿法、摔法、擒拿、气功……啥都有。

      跆拳道跟人印象是专攻腿法。但这只是市场定位,把腿法放在鲜明位置,提升识别度而已。其实也有其他技法。如果一个空手道练习者只练腿法,未必比跆拳道练习者差。如果一个跆拳道练习者只练拳法,未必比空手道练习者差。

      合气道,没往竞技路线上走。前面三样都有比赛,无论你说它实用与否,它起码有个规则,让大家能上台比试分个高下。但合气道很狡猾(好多人不爱听吧?哈哈哈),或是说它偏重关节技。所以,合气道只有演武。演武即展示技法。熟练度之外,也是展示你的理念(扯淡的话,就是展示你的心)——比如追求猛烈杀敌,动作就会很快很猛很凶。

      但要注意的是,并不是学的越多越好呀。合气道的剑和杖,是感受体术,作为肢体延伸用的。只谈剑术的话,合气道练习者拿剑,应该打不过剑道练习者。

      剑道要贵出一大截。器械多,导致投入成本高。武器有竹剑还要有木刀,护具有面还要有甲手,衣服和袴更是必备。总之,就是贵。如果只练一阵子,还是挺亏的。当然,富二代不用考虑这些怨念。

      如果目的是健身的话,特好办。只要早睡早起,定期保持运动量(两周练一次,每次练4小时,比不上每周两次,每次1小时),就可以达到健身效果。

      现在城里,哪找棍呀。抄不上家伙,剑道咋用?以手为剑,那是大神的境界。离咱们太远。

      合气道好是好,但短时间内,真学不着啥。考虑到中国合气道水平偏低,道场里要么都不用力,随便一碰就倒,还美其名曰心中有爱保护受方;要么就是用力量做技法,取方做不了技法时,就靠加大力量提高速度。这两种做法都不好。不是吐槽呀,反正现状就是这样吧。

      练习的第二年(上班第一年),作为新人,工作是各种打杂加班。资浅的你,想必无法拒绝推脱公司加班。

      空手道更有仪式感,或是说更事B。见面、上下场、行礼……无论干点什么,都要说osu。

      以大三的情况和目的,偏爱华丽腿法就学跆拳道,耐得枯燥讲求礼感,就学空手道

      合气道没练过不评论。实际上所有的武术以及对抗性运动都对身体素质有一定要求,哪怕奥运会击剑一样。不过器械性肯定比徒手要求低。所以题主所列,剑道是对身体素质需求最低的。另外请不要对剑道防身性有所幻想。

      我觉得这个进阶速度已经很快了……除此之外你必须保证在所有的突发情况下你手边都要有足够长且足够坚硬的棍状物体。

      相信我,想靠武术,竞技体育什么的克敌制胜没有个五六七八年别想了。括弧(身强力壮,虎背熊腰,腰大膀圆的同志不在此列)身强体壮,虎背熊腰,腰大膀圆的同志不需要学,也能胜利。